Neujahrsputz fürs Bindegewebe

Festtagsbraten, volle Keksteller, Glühwein, Stress und wenig Schlaf bringen den Säure-Basen-Haushalt jedes Jahr zur Weihnachtszeit aufs Neue aus dem Gleichgewicht. Viele fühlen sich nach dem Jahreswechsel „total übersäuert“. Aber was heißt das überhaupt und kann das wirklich passieren?

Übersäuerung ist nicht gleich Übersäuerung. Bei einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts sprechen wir von einer latenten Bindegewebsazidose, nicht zu verwechseln mit einer respiratorischen/metabolischen Azidose.

Durch schlechte Ernährung und Stress bilden sich in den Zellen vermehrt Stoffwechselsäuren, die an das Bindegewebe (Faszien) abgegeben werden. Je mehr davon dort vorhanden sind, desto spröder wird es. Mit zunehmender Säurebelastung verliert es seine Funktionen.

Und weil das Bindegewebe unseren gesamten Körper durchzieht – vom Scheitel bis zum kleinen Zeh – ist es extrem wichtig, dass es elastisch bleibt, um einen „guten Job zu machen“. Die Faszien übertragen Kraft, sie schützen Organe und Muskeln, stützen Gelenke und Knochen, speichern Flüssigkeit, sorgen für einen reibungslosen Stoffwechselaustausch, sie übermitteln Reize und übertragen Zellsignale. Wie gut die Kommunikation zwischen den einzelnen Zellen ist und wie genau sie ihre Aufgaben erfüllen können, hängt davon ab, wie sehr das Bindegewebe durch Stoffwechselsäuren belastet ist.

Das Wunderwerk Körper hat selbstverständlich dafür gesorgt, dass überflüssige Stoffwechselsäuren auch abtransportiert werden, damit das Spiel zwischen Säuren und Basen immer in Balance bleibt. Magnesiumhydrogencarbonat und seine Helfer, auch basische Elektrolyte genannt, säubern das Bindegewebe von unnötigem Säuremüll und stellen so sicher, dass seine Funktionen aufrechterhalten bleiben bzw. wiederhergestellt werden.

Basische Elektrolyte werden vom Körper aber nicht selbst gebildet, sondern müssen über die Nahrung zugeführt werden. Viel Gemüse und Obst sind die Basis für volle Elektrolytspeicher. Wenn diese nicht regelmäßig beliefert werden und die Speicher leer sind, bedient sich der Körper am Knochenskelett, um an Basen zu gelangen. Das kann im schlimmsten Fall zu gesundheitlichen Folgen wie Osteoporose führen. Weitere Krankheiten die aus einem latenten Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts entstehen sind Arthrose, Arthritis, Gicht, schlechte Haut, brüchige Haare und Nägel, Verdauungsstörungen, Fettleber u.v.m.

Am besten Sie gönnen sich und Ihrem Bindegewebe einen Neujahrsputz mit einer Basenkur. Wie das geht, verraten wir Ihnen in unserem nächsten Blog-Beitrag.