Auf die Berg bin i gern, …

… weil do freit si mei G’miad – und zwar nicht nur weil da Almröschen wachsen, sondern weil der Weg dorthin perfekt für Körper, Geist und Seele ist.

Wandern bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, verbessert den Stoffwechsel, reduziert Stress, ist gut für die Lunge, die Muskeln, das Gleichgewicht und das Immunsystem. Ganz egal ob Bergwandern, Weitwandern, Barfußwandern, Schneeschuhwandern oder Pilgern: Wandern ist gesund!

Die Kombination aus frischer Luft, moderater Bewegung, mit kurzen pulstreibenden Anstiegen in unebenem Gelände und Sonnenlicht macht’s. Als Draufgabe für die Seele gibt’s atemberaubende Natur, an der man sich stundenlang ergötzen kann.

Und das Beste: Wandern kann eigentlich wirklich jeder bzw. jede: von klein bis groß, jung bis alt, untrainiert bis trainiert, dünn bis dick, arm bis reich.

Wandern kostet nicht viel, abgesehen von der Investition in gutes Schuhwerk, und man kann jederzeit damit starten – ganz einfach mit dem ersten Schritt.

Und was nach jeder Tour – egal ob auf den Hausberg oder nach einer Etappe am Weitwanderweg – unbedingt dazugehört: POWERSPORTS® RELOAD. Der Drink für Energie, Ausdauer und Regeneration unterstützt dabei die entleerten Mikronährstoff-Speicher nach der körperlichen Aktivität gezielt und balanciert wieder auszugleichen.
Damit der nächsten Wanderung gar nichts im Wege steht!

P.S.: 10.000 Schritte am Tag wird seit vielen Jahren als Bewegungs-Faustregel gepredigt. Als Marketing-Gag in den 60er Jahren lanciert, haben es mittlerweile viele Studien belegt. Wer länger leben will, muss mehr gehen. Für alle unter 60 gilt: 10.000 Schritte am Tag, für alle über 60 reichen 8.000 Schritte aus.