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Blog
- November 24, 2025
Sonne tanken, aber von Innen
Kennen Sie Ihren Vitamin-D-Wert? Wenn nicht, sollten Sie ihn am besten jetzt bestimmen lassen. Das geht ganz einfach, mittlerweile bieten fast alle Apotheken schnelle Vitamin-D-Tests an. Und was fast so sicher ist wie das Amen in der Kirche: Höher als jetzt im November wird Ihr Vitamin-D-Wert bis März ohne eigenes[...]
- Oktober 01, 2025
Austern: Vom billigen Streetfood zur Luxus-Vitaminbombe
Vor dreihundert Jahren wurden Austern auf den Straßen von Paris, New York und London als billiges Streetfood an die Arbeiter verkauft. Erst Ende des 19. Jahrhunderts gingen die Bestände durch Überfischung, die steigende Nachfrage und Krankheiten wie die Austernpest zurück und die Muschel wurde zum begehrten und teuren Luxusfood.
- August 29, 2025
Trauben für den Wein, Laub für die Venen
Schon in der Antike wurden Weinblätter in der Medizin eingesetzt. Dioskurides erwähnte in seinem im 1. Jahrhundert nach Christus verfassten Werk „Materia medica“ (eine der ältesten systematischen Arzneipflanzen-Sammlungen) die adstringierende (zusammenziehende/straffende) und blutstillende Wirkung der roten Weinblätter.
Hildegard von Bingen setzte das Weinlaub gegen Schwellungen und Wasseransammlungen „in[...]
- Juli 17, 2025
Algen: klimafreundliches Superfood
Algen sind in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes. Die Zeiten, in denen wir die lästigen Algen als sinnlosen Störfaktor unseres Urlaubsbadevergnügens wahrgenommen haben, sind längst vorbei. Mittlerweile sind die grünen, klitschigen Meeresorganismen für ihren hohen Nährstoffgehalt bekannt und werden sowohl in Nahrungsergänzungsmitteln als auch in der Spitzengastronomie[...]
- Juni 23, 2025
Wahre Schönheit kommt von innen
Ein strahlendes Äußeres hat in der Regel wenig mit makellosen Gesichtszügen zu tun. Schöne Haut und gesunde Haare sind die Grundlage für eine „gute Ausstrahlung“. Der Weg dorthin führt über eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, vielen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien und guter Pflege.
Die wichtigsten Beauty-Nährstoffe
Als „Schönheitsvitamin“ ist[...]
- Mai 19, 2025
Sommer, Sonne, Sonnencreme
Hand aufs Herz, wie genau nehmen Sie es mit dem Sonnenschutz? Cremen Sie sich jeden Tag ein? Achten Sie darauf, dass Ihre Kinder immer ausreichend geschützt sind? Cremen Sie immer rechtzeitig bzw. überhaupt nach?
Wenn ja, herzlichen Glückwunsch, Sie gehören zu 13 Prozent der Bevölkerung, die sich täglich vor[...]
- April 11, 2025
Astragalus membranaceus für mehr Lebensenergie
Der Astragalus ist auch als mongolischer Tragant bekannt und wird seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als vitalisierendes Tonikum bzw. als Immunstimulans eingesetzt.
Der Astragalus ist eine einjährige bis ausdauernde krautige Pflanze, Halbstrauch, bis Strauch und zählt zur Gattung der Schmetterlingsblütler. Ursprünglich gedieh er im nördlichen China[...]
- März 10, 2025
L-Arginin: furchtbar fruchtbar
L-Arginin ist als semi-essentielle Fettsäure für zahlreiche Prozesse in unserem Körper wichtig. Vor allem im Bereich der Fruchtbarkeit von Männern wie Frauen wird ihr eine wesentliche Rolle zugesprochen.
Bei Männern ist L-Arginin für die Produktion von Stickstoffmonoxid, das die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert, entscheidend, was sich wiederum[...]
- Januar 16, 2025
Jännerblues statt New Year Energy
Post-Holiday-Down wird das Phänomen auch genannt. Der Jänner ist gewissermaßen der „Montag“ unter allen Monaten im Jahreskreis. Und der dritte Montag im Jänner auch Blue Monday genannt (das wäre 2025 der 20. Januar) ist laut dem Psychologen Cliff Arnall der deprimierendste Tag des Jahres.
Grund dafür ist angeblich eine[...]
- Dezember 10, 2024
Weihrauch – heilendes Harz mit himmlischem Duft
Die alten Ägypter wussten bereits vor 5000 Jahren über die entzündungshemmende und antiseptische Wirkung von Weihrauch. Sie verarbeiteten das Harz zu einer Salbe und trugen diese auf Wunden auf. Aber nicht nur sein Einsatz in der Medizin, auch seine kultische, religiöse Verwendung nahm bei den Pharaonen seinen Anfang.
Das[...]